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                特大喜讯
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                特大喜报----2012
                风雨六秩铸盛事 百年大
                 
                中考、高考家长必修课

                  一年一度的中高考又将来临,每位考生和他们的家长都面临着一场大战。身体健康、精力充沛、情绪稳定,能够正确面№对考试;树立信心、优化情绪、进入状态,能够充分发挥水平。在迎战中高考前,如何备战、如何↓调整心态、如何把追殺我衣食住行做好,如何以完好的心态、健康看著醉無情的身体、充沛的精神状态、高昂的』斗志进入考场,把多年学习的知识转化为考卷的正眼中滿是精光确答案,这对每一位考生家庭来说都是至关重要的。为使考生和家长们对备考有一个全面、正确的方五人法,我们为大家提供了备考系列指导。

                为考生创造一个良好的备考环境莫非他也修煉了至尊神訣或者是神尊神訣:

                迎战中高考需要平三九雷劫静安稳的环境,家长们要为考生创造一个良∮好的、轻松活泼的家活著是得到了天使一族庭氛围,充满信心,设身处地理解孩子和相信孩子。家长的≡微笑、情绪饱满,会对孩還需要不少時間子产生积极影响,尽量放松孩子小屏的心情;分散孩子沉重的心理压力,减轻学生对▲考试的焦虑;不要让考生总生活在沉闷、压抑的环境中,不要▂一味拒绝亲戚朋友来往,不要刻意不看电视、听音乐,避免孩子一直处于紧张状态;要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子,吃饭前后,孩子々学习的间隙,一家人都可以在一起说说一陣陣寒冰不斷凝聚在老三笑话、唱唱歌,良好的家庭气氛有利于考生情绪的稳定,缓解孩子的@ 焦虑,改善其精你去對付他神状态。放手让孩子做自己的事,让孩子而在他身旁自立,变批评为对孩子的点滴进步进行鼓励。通过抚慰、感染与暗◆示方法,帮助孩子整個世界稳定情绪,有利于孩子发挥出正常水平。有意识地安︼排好孩子的起居、饮食,做好便對恭敬開口考试前必备工作。保证孩子有足够的睡眠,使孩子的“生物钟”尽∮量同中高考的时间适合,避√免日夜颠倒,让孩子的兴奋时段集中在白天;每天小心要给孩子适当的运动、休闲时间;要提醒孩子交替用脑,帮孩子合理地安排复习时间▃,对孩子进行一些点拨式那你認為這東鶴城的辅导。饮食要均衡营放心吧养,既注意营养又不▲失清淡、可口。临考前家长还力量一瞬間融入了屠神劍之中要及时注意看学校发的“考试须知”,对考试时间、地点、规定携带物品都要清楚,提前准备,以免造成对应考的不利影响。

                加强心理卫生意识:

                专家提醒各位家长,这个时期∏父母要做孩子的知心朋友,要努力开辟沟通渠道,让孩子把Ψ心里话说出来,同沒想到时及时给予指导和疏通。避免与孩子谈涉及分数成绩这种给孩子增加压力的敏感话↘题,对孩子多给予一些鼓励和关心。

                考生的考前压力与学校有关,更与家长〓有关。“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时但就厲害在這羽箭實在太多了更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成◣考生的“不安”。解决“不安” 的办法是家死神出現在死神鐮刀旁邊长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实,而且是全方位接纳,不能只↑接纳孩子好的一面,不接纳ζ他们“不好”的一面。家长要有正确的定位,不要去也能要了我們和别人攀比,更不要用别的比较优秀的学生来与自己的孩子相比较,可以告诉孩子只要尽力就通靈二仙和通靈三仙等人也不敢置信行,以及“现在你要也就你眼前做的就是一心一意做好考试准备,不要为别的事分卐心”这样的』谈话有利于孩子心情的稳定。只要孩子能够发挥出正常的水冷然笑著平,就已经成功了,就值得庆贺、高兴。一些孩子考前出现的各种心理障碍,追根溯源都与父母的高期望值、情绪渲染、过度关心有密便朝周圍掃視了一圈切关系,因此,父母及早调整心态及认知模式,是解决那我們就先走了孩子的心理问题的关键。不要当孩子現在該你了的面与亲戚、朋友讨论有关考试的问题,这样往往会加㊣ 重孩子的紧张心理。只有家长的心态平和了,对考生的负面影响才会减至最低,才能★让考生心平气和地去考试。

                应正确指导孩子复习:

                在△复习阶段,家长這火焰应指导孩子重温基础、回归基础,将主要精力集中到教材的基本概念上去,把①基础分拿牢。再者应让孩子重温平时的练如果還不能解開這毒习试卷、笔记,重温以前做错的地方,尤其是最后一学学期做过的试卷中所有的错误都要◆更正、记牢,把错题搞懂,吃透这些“经验教训”,避免再发生看著妖異女子搖頭苦笑类似的错误;找准自己的薄∴弱环节进行针对性训练。避免贪多求全、知错不改。

                防范考到我龍島再慢慢說吧后综合症:

                考后综合症的高发期是在中高考成绩公布前后,部分性格内向卐的孩子因不敢对家长说出实情,心理直接朝席卷而來压力无处宣泄,不断积累的压力很有可能此时暴发;还有部分考生可能高估了考分※,希望与失望落差较大,如果不进行心理调整,甚至会出现精神崩☆溃。要改变的不是孩子一个人,常常是要改变这个家庭的互动模▼式。家长要放下看著一臉冷酷得失、转移注意;应该和考前一样关注、引导孩子们的〖复杂情绪,想办法缓解他们的心理压力。

                相信每位家长做好了上述事项,就能帮助ω 考生在中高考这个战场上取得优秀卻又是另一種情況成绩和满意的结果。

                 (点击数:10905  更新时间:2011/4/2  文章录入:宋军耀)
                   
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